基礎代謝を高める手段の一つとして筋肉量を増やすといったやり方も有効で、筋肉は体の中のあらゆる器官の中でも活発に活動をするため、エネルギーを必要としますから、筋肉が増えれば増えるほど体脂肪の燃焼量をグングン高めることができます。

しかし筋肉が増えてゴツゴツした体は、女性らしさとはまるで程遠くなってしまいますし、そもそも筋肉を増やすのはそんなに簡単なことではなく、いずれにしても厳しいトレーニングが必要になってしまうものですが、大澤美樹さんのボディスタにある通り、リンパの流れを整えて、毒素・老廃物を取り除くことで、てっとり早く基礎代謝を高めることができます。

毒素や老廃物は体中のあらゆる器官に負担をかけて本来の機能を発揮しづらくする上に、リンパ管の間に入りこんでリンパの流れを邪魔し、体中の細胞へ酸素や栄養分を行き渡るのを阻害したりします。
そこで、まずはリンパの調子を整えることで体中の細胞が活発に活動できるようになり、それに伴って内臓の働きも徐々に回復していきますから、毒素や老廃物の排出効率が高まっていき、基礎代謝がどんどん回復していきます。

ボディスタを通じて基礎代謝を高めていけば、体重の減少以上に体型の方がずっとテンポよく引き締まっていきますし、さらに体の調子も回復していきますので、
やればやるほど、疲れがたまりにくくなって、毎朝すっきり目覚めるようになったり、むくみやすい体質が改善されるといった効果も期待できます。

あなたも、下のような悩みがあるかもしれませんが、

■手の届くところに食べ物を置いてしまう

■服のサイズがドンドン大きくなっている

■少し体重が落ちてもすぐにリバウンドしてしまう

■明らかにデブ体型になっている


ダイエットがうまくいかない人のほぼ全員に共通しているのは、基礎代謝の低下が起きている可能性が高く、この場合、いくら消費カロリーを増やすようにしたり、摂取カロリーを減らすようにしても、思ったように体重は減らないし、体のラインはいつまでもボチャっとしたままが続くことになります。

１日１分で良いのでリンパマッサージを通じて基礎代謝アップに取り組んでいくと、体中のあらゆる部位をスリムに整えていくことができ、あなたも↓のようになることができますよ。

■脚を見せることにためらいがなくなる

■楽しんで運動ができるようになる

■鏡に映る自分の姿に、思わず見とれてしまう。

■歩き方がしっかりする


ダイエットして体を細くしたいとは思うけれど、飲み会の誘いを断ることはできず、罪悪感に苦しむのは今日で終わりにして、
基礎代謝を気持ちよく高めていけるダイエットプログラムで、体のラインを強調するようなカワイイ服をドンドン着こなしてみませんか？？


大澤美樹さんのボディスタで、体型を隠すようなしぐさや服装はさっさと卒業して、スラッと伸びる美脚やキュッと引き締まったウエストを手に入れるにはこちら







・金本博明
・ツアーナース